Entradas de blog etiquetadas con ' salud cardiovascular '

En el Institute of Nutrition and Natural Health, estamos comprometidos con la investigación y el desarrollo de soluciones naturales para promover la salud integral. Hoy, exploraremos dos grupos de nutrientes que desempeñan un papel crucial en la salud: las antocianinas y los ácidos grasos Omega-3, Omega-6 y Omega-9. Estos compuestos son poderosos aliados en la lucha contra el envejecimiento, las enfermedades cardiovasculares, la inflamación y el deterioro cognitivo. A continuación, detallamos sus beneficios, fuentes naturales y cómo aprovechar al máximo su absorción.

Este lunes, tuvimos el placer de recibir a la Dra. Maribel Santa Cruz, quien nos compartió consejos clave sobre la química en la cocina, algo que muchos no consideramos pero que tiene un gran impacto en nuestra salud y bienestar. Hoy te enseñamos cómo evitar el moho, la oxidación y cómo conservar tus alimentos frescos por más tiempo. ¡Presta atención, porque estos consejos te ayudarán a evitar desperdicios y a mantener tu salud en óptimas condiciones!

La conexión entre estos nutrientes y la salud cardiovascular es fundamental. Hoy quiero compartir contigo por qué la vitamina B12, el hierro, el folato y la hemoglobina son vitales, y cómo puedes equilibrar tus niveles a través de la dieta y suplementos. Además, veremos cómo mantener una presión arterial saludable a través de una adecuada nutrición.