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Los productos lácteos han sido un pilar en la alimentación de muchas culturas, pero en las últimas décadas, su impacto en la salud ha sido objeto de debate. Numerosos estudios y testimonios han revelado que el consumo de lácteos puede estar relacionado con una variedad de problemas de salud, desde alergias hasta trastornos digestivos. En este artículo, exploraremos cómo los productos lácteos afectan nuestro bienestar y ofreceremos alternativas naturales para sustituirlos sin sacrificar el sabor ni la nutrición.

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Los productos lácteos han sido parte de la dieta humana durante siglos, pero ¿son realmente beneficiosos para nuestra salud? La Dra. Maribel Santa Cruz nos ofrece una perspectiva profesional sobre los efectos negativos de los lácteos y sugiere alternativas saludables.