Entradas de blog etiquetadas con ' prebióticos '

El equilibrio de la microbiota intestinal, conocido comúnmente como flora intestinal, es esencial para la salud digestiva y general. Los probióticos y prebióticos son componentes fundamentales para mantener este equilibrio. A continuación, exploraremos en detalle qué son, cómo funcionan, y cómo podemos incorporarlos en nuestra dieta diaria para maximizar sus beneficios.

La doctora Maribel Santa Cruz, graduada en Nutrición en el Estado de la Florida, pertenece al Board de Nutricionistas y Dietistas de Tallahassee. Tiene un grado en Naturopatía, con especialidad en plantas medicinales. Cursó sus estudios en Indiana y está registrada en Washington. La doctora Maribel Santa Cruz es especialista en renovación celular desde 1995 y es un orgullo hispano.