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Descubre cómo desintoxicar tu hígado de manera natural y efectiva para mejorar tu salud general y prevenir enfermedades hepáticas.

La doctora Maribel Santa Cruz, graduada en Nutrición en el Estado de la Florida, pertenece al Board de Nutricionistas y Dietistas de Tallahassee. Tiene un grado en Naturopatía, con especialidad en plantas medicinales. Cursó sus estudios en Indiana y está registrada en Washington. La doctora Maribel Santa Cruz es especialista en renovación celular desde 1995 y es un orgullo hispano.

En la vida moderna, estamos constantemente expuestos a una cantidad alarmante de toxinas y contaminantes. Desde el estrés laboral hasta la presión social y familiar, pasando por el aire contaminado, el agua con químicos como el fluoruro y la clorina, y los alimentos cargados de hormonas, pesticidas, preservantes y colorantes artificiales, nuestro cuerpo se enfrenta a una batalla diaria para mantenerse sano.

La deficiencia de vitamina D se ha convertido en un problema crítico que afecta no solo nuestro sistema inmunológico, sino también nuestros huesos, corazón y hasta la visión. ¿Sabías que el uso de bloqueadores solares y los antiácidos podrían estar empeorando este problema? Aunque los suplementos de vitamina D3 pueden parecer una solución, su toxicidad es un riesgo latente. La mejor opción sigue siendo la exposición solar diaria, que ofrece una forma más segura y efectiva de obtener esta vitamina vital.

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La menopausia es una etapa natural en la vida de una mujer, marcada por la finalización del ciclo menstrual y una serie de cambios hormonales que pueden provocar síntomas físicos y emocionales. Aunque es un proceso biológico normal, muchas mujeres experimentan síntomas incómodos que afectan su calidad de vida. Afortunadamente, existen suplementos naturales que pueden ayudar a aliviar estos síntomas y promover el bienestar general durante la menopausia y la postmenopausia.

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Los productos lácteos han sido parte de la dieta humana durante siglos, pero ¿son realmente beneficiosos para nuestra salud? La Dra. Maribel Santa Cruz nos ofrece una perspectiva profesional sobre los efectos negativos de los lácteos y sugiere alternativas saludables.

El cuidado del colon es esencial para prevenir enfermedades graves como el cáncer de colon. La Dra. Maribel Santa Cruz nos ofrece información valiosa sobre cómo mantener un colon saludable y evitar el estreñimiento.

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